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做自己的光 (2023)

何歡遇到丈夫出逃、留下鉅債、事業受挫、母親重病等一系列事件,跌入人生谷底。在朋友的鼓勵下,經歷了最初的不知所措後,何歡以堅韌直面所有困境,從頭開始打拼。憑藉智慧和誠意,何歡克服了母親求醫之難和債主苦苦相逼的困境;又憑藉執着與初心,從基層的熱線接聽員快速成長爲節目主持人,重回事業高峯,成爲了自己的光。在實現個人夢想之後,何歡和同事開始積極探索傳統媒體的融媒體轉型之路。在網絡博主蔣俊豪的幫助下,何歡投身時代大潮,創辦自媒體獲得成功後,又積極投身電視臺的融媒體建設。事業上漸入佳境,情感上何歡卻面臨新的抉擇。丈夫的自私冷酷成就了何歡的清醒獨立,她和蔣俊豪的感情也在經歷了反感、猜忌、懷疑之後,走向了理解、體諒、欣賞、敬佩,並最終成爲了彼此的支撐與默契。

做自己的光: 評論

孟缽晗

這部劇合理的地方就在於老公欠債跑路了,債主來討債,老婆要籌錢還債。老公失蹤了,老婆告離婚還要一審駁回等二審。這就是現實中的困境,編劇不逃避現實問題,而是用一種更積極的方式來詮釋它。

HaibaraAi

和以往的都市劇不同,比三十而已、歡樂頌真實很多,價值觀也很正常。可惜沒播什麼火花。

Eternal

就看一樂子,電子榨菜,光聽不看漏了劇情也不怕。裡面很多人設挺爛的,感覺就是故意立的靶子,有點low。而且用配音是什麼打法,就不能同步收嗎?看完了,還好,沒啥驚喜的地方,但真的難得的劇本比較正常的劇,給3星覺得低了鼓勵不到,但4星又覺得高了,畢竟整體感覺挺榨菜的。看完覺得一個正常的編劇編出來的劇,整體是挺正常完整的,不過覺得男女主糖有點少啊,不夠看,畢竟男女主人設挺不錯的,但想想如果這種關係糖多了可能毀人設,就這樣吧

不知何故

4.5難得有一部看得我上頭的國產職場劇,三個女主角都很有魅力。沒想到劉宇寧和劉濤cp感還挺好的。開頭綁架部分差點勸退,但內容其實很精良,比之前看的我的前半生好太多了。這部劇弱化了逼債的現實性還把牠喜劇化,少了一點觀看壓力,但把逼債美好化了。事業線的主題選的也很符合當下實際,剛好最近也看到了相關的視頻,關於新聞業、記者、新舊媒體等等。是這個暑假不可多的好劇,和隔壁的《追光的日子》一起,是我這個暑期最愛的兩部劇

愛追劇的小麥

男女明星就該拍自己年紀合適的劇!這劇劇情真的很頂!男女主演技在線!顏值也可!

你發不現我

導演編劇為啥還停留在製造不現實的劇情階段呢,不奢求趕超起碼別亂編吧,對傳統媒體日漸式微的立意是好的,但自媒體要是像劇裡那麼好做的話,早就人人都是富婆了。從人物方面來說,最喜歡趙媛媛的性格,其他人物沒啥特色。題外話:人家都是劇拋臉,劉濤怎麼演什麼都像她自己,很難誇得出來啊。

喵醬

對劉宇寧真刮目相看了,這劇裡演的真的很不錯,就像一個小太陽在不斷溫暖著何歡,而且作為流量沒有強行加戲,拉好感

不吃香菜

編劇的核心是穩的,在塑造女性的同時,男主角有責任感和擔當,觀眾不會因為他天天做飯帶孩子就覺得失去蘇感,反而認為這是一個可靠的男人。姐弟戀不代表姊姊要成熟,弟弟就是奶裡奶氣的,而是一種互補,很真實。

老紅傑克

是為了劉宇寧看的這部劇,說句大實話,不是因為這是劉宇寧的第一部現代劇,我是不會去看的。不能說這是部爛劇,我相信劉宇寧選劇的眼光,作為他第一部男主角,第一部現代劇,劉宇寧一定是經過很多思考才選的。我也覺得他就是天選的蔣俊豪。但我還是覺得劇很一般,依然是國產劇的老問題,劇情懸浮拖沓,為了迎合女性觀眾而迎合,很多台詞劇情都經不起推敲。只能說這是編劇製片的問題,跟演員沒有關係。

林伶仃

看簡介像是大女主角,其實是群像劇。討債組帶來喜劇風格。職場部分還可以,但除了趙媛媛有點新意欠奉。更致命的問題是有點什麼都想要造成一鍋大雜燴。

朱古力粒橙

全程不拉跨 邏輯正常人物豐滿 感情戲少而精 友情的模板 親子關係的模板 趙媛媛是近幾年最棒的人物塑造 “我有新歡了,就是我本人” bravooooo

機器加菲

看完了,編劇值得大獎!但這麼好的劇沒什麼行銷真的好可惜啊,平台都什麼眼光啊天天推那些爛劇,好劇不管不問的真的嚴重安麗這部劇,編劇真的很棒,每個角色都有血有肉,職場部分刻畫很真實,戀愛部分有點少有點清水但是每一條線都好好磕!每天追得我好著急

無心自擾

劉宇寧都能演戲了?我也是醉了 。不過跟媛媛學點手段也沒白看,到了劉宇寧的戲份就快轉!

茜紅柿炒蛋

不是,為什麼這個都市劇感情線比古偶還好嗑啊?禦姐奶狗、歡喜冤家、社恐社牛,編劇老師這小腦瓜是怎麼長得啊,怎麼會這麼貼我的口味?

想怎樣就怎樣

近兩年女性職場劇最佳了,敘事規整流暢,細節自然充沛,人物豐滿立體,職場線還挺寫實的,確實能看出她們是在認認真真充滿熱情地搞事業而不是在空喊口號,幾個女主角的友誼也是立足於事業才漸行漸遠又在情節合理推進的基礎上重新靠近彼此的,甚至還有不文盲的具有現實可操作性的普法教育,這點甚好了哈哈,愛情線嘛我只能說I don't care

軟性飛草

看過半了很開心沒有雌競沒有聖母沒有傻白甜沒有為了戀愛而服務的一切不合理。職場不懸浮,三個女主人設真實,雖然偶爾戲劇化但問題不大,在同期職場劇中被襯託的很出彩,可以一看。

薛之澤

喜歡趙媛媛這個角色 不完美但是很有魅力

井井有條姐

衝著主演演員點開看看,看了4集,演技還行不齣戲,劇情悲慘中帶點搞笑,鉤子也埋得挺讓人好奇的,何歡、蔣俊豪、白楊的人設都挺討人喜歡,有時間的話會把劇追完。今天看了5-6集,趙媛媛可以啊。 11集看完了,女性群像劇,劇情和人設相對合理,沒有說為了去洗白某個角色就硬把TA刻畫得多完美,每一個人都有血有肉。這片確實在近期我看過的片裡,算不錯的。追劇到22集了,捫心自問,如果我是何歡遇到這樣的打擊,不見得能像她一樣這麼快地爬起來,真的很了不起。趙媛媛的主動也驚掉我的下巴。

鶴一期

這部劇感情線設計得很自然,看到現在蔣俊豪會愛上何歡,真的就是順理成章的一件事,因為他們兩個雖然性格不同、人生經歷不同,但是他們真誠善良、勇敢獨立的人格底色是相同的。他與何歡互相扶持互相幫助互相吸引,這樣不扭捏不做作的愛情,才是觀眾想看的。

丸子大神

我真的太喜歡趙媛媛這個角色了,敢想敢做、愛自己也懂得保護自己、追求優秀但不給自己戴聖人枷鎖、有錯就面對,是我最想成為的那種人沒錯了

納蘭弋釋•菇

好看,演技也在線,喜歡劉宇寧劉濤雙劉組合耶。

MoMo

蔣俊豪超棒!

海言CC.

這也太浮誇了吧! !

和花太可愛啦

這居然是我最近唯一看進去的電視,其它的什麼古偶完全沒眼看,劉濤不錯,秦海璐有點發福了,柴碧雲居然演的很好,美女多拍戲啊,不要直播了

sea

女主角性格我愛了,魔法打敗魔法,誰也別想欺負我。四人催債小組搞笑擔任,哈哈哈。女二和女主角吵架我是站女二的,工作和生活能不能別混淆,生活中是你朋友,職場上就只是同事而已。另外秦海璐的演技和台詞真的厲害,不得不說秒殺了男女主。

藍色天空

前四集節奏很不錯,劉宇寧演技太自然了//追到27集劇情仍然在線,姐狗給我嗑生嗑亖//追完啦!真的是非常美好的追劇體驗,高開神走就是我們光子 對演員粉來說,有什麼能比看到喜歡的演員演了這麼優質的劇更開心的事情啊!真的是捨不得完結 以及最後真的只有一個臉頰啵啵啊我哭死

安與圓

在今年的暑假檔劇中,唯一一部編劇沒有侮辱觀眾智商,導演真誠細節滿滿,演員顏值演技都在線的劇集。劇的主題是三個女性搞事業,看三個女性的成長,三個平等的主體,沒有俗套的惡毒女二、女三的劇情,她們都努力的活著,找到自己的光芒。戀愛點綴其中,完全沒有喧賓奪主,但卻溫暖感動到不行。甚至憨憨的討債四人組也為這部劇增加了無數笑點。真誠、乾淨、清爽、嚴謹、輕鬆,溫暖~真的值得好看。 。順便說一句,劉濤這部劇裡主播腔真的央裡央氣,大氣端莊主持範兒

未來的春天

真的很喜歡嗑劉濤&劉宇寧這對姐弟戀愛CP

王不錯

算是一部國產下飯劇,劉濤這部劇的狀態好好,秦海璐的演技太自然了。

kiioko

劉宇寧演的蔣俊豪應該是他第一部現代男主角吧?是個潛力股,和劉濤搭戲很自然,尤其是帳篷那場戲的時候,那種無賴的痞氣讓人生不出厭惡來。之後被何歡拉走的時候又帶著驚慌失措,反差感讓人挺驚喜,這個演技可以的,對後面開始有些期待了。

枷白裂

這劇細節交待清晰,處處合邏輯且反套路,不懸浮,沉重卻又搞笑,踏實的卻還精彩紛呈的生活劇,不容易啊。說實話就憑沒像都市偶像劇那樣強行讓男女主同居,而是來來回回嘗試了三次才終於在各種合理鋪墊下讓債主入住客房(暫時借住,後來還是搬出去了)這一點也值得高分了。 (本來應該打四星,不過看到很多無腦黑連劇情都說錯強行一星,五星保護了。人家老公本來表現地恩恩愛愛卻突然失踪不給老婆哭一下的嗎,況且女主角後面就冷靜處理各項事物還擔起債務你們怎麼不說了?

baibuybye

節奏張弛有度,情節狗血喪氣但表現手法偏輕喜劇,語言有搞笑也有深度,讓人忍不住看下去。劉濤和秦海璐一直是我很喜歡的演員,演技不用多說,劉宇寧這個新人演員還挺驚喜的,劇裡算是主演裡的喜劇擔當了。聽很多演員老師都說過,演好喜劇比演好其他類型的劇要難,劉宇寧這次表現得很自然,是有天賦的。

來地球看熱鬧

雖然沒宣傳職場劇,但這部劇難得的職場不懸浮,大愛媛媛這個角色,國產劇多久沒出現把心機寫在臉上,愛錢,現實,努力,清醒,八面玲瓏的美強慘女性角色,她居然還仗義,善良,有底線,完美。她不用煽情職場有多辛苦,她只需要在一次次拉客戶失敗後幾顆胃藥嚥下,若無其事笑容燦爛地走進酒場,越不賣慘越讓人心疼。劇裡對傳統媒體和網路媒體的探討,也挺自然合理的。何歡白楊媛媛這三位女性角色的塑造,飽滿可愛,劇情有點簡單,說教式的灌雞湯太多,但三位女角的設定真的不錯,可看的女性職場劇。而且媛流和劉總的cp真的很好嗑,媛流就是我今年最愛的女性角色!連戲份不夠半小時的配角春燕都有成長線,去遇到更好的自己了。

墨墨黑

看了4集,一口氣看完,在經歷暑期檔各種腦殘劇的摧殘下,終於是個正常人寫出來的劇本了。劉濤演的很好,不齣戲,找來的下去的劇不容易。

磕學家

個人感覺本劇最懸浮的地方是那四個湊不出一副腦子的人竟然能藉1000w給那個賤男人。但相較於今年暑假大撲特撲、糊作一團的電視劇來說,這部顯然是能看的。另外,愛情保全演保全是真的帥,那腿 是真的長啊。

一棵草莓2008

那個媛媛和他的cp 長得難看又加戲 好煩

森羅萬象

劉濤,秦海路都是我非常喜歡的演員,特別是秦海路的白鹿原,百看不厭。劉宇寧是新人,演技有待提高,走路不要晃,要穩一點。這部劇不錯

ilikefrenchfries

分為什麼這麼低亂給分的嗎 我覺得挺好看的都是我喜歡的演員 演技都在線

77

你要瘦個十幾二十個公斤你也變樣

77

劉宇寧怎麼變樣了,唱歌聲音也變了

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《做自己的光》簡介
《做自己的光》是2023年由阿裡巴巴(北京)軟件服務有限公司、成都市廣播電視臺、四川光影在線文化傳媒有限公司、北京時代光影文化傳媒股份有限公司出品 ,蘇曉苑編劇,餘丁執導,劉濤、秦海璐、劉宇寧、柴碧雲等主演的都市電視劇 。
該劇講述了何歡、白楊、趙媛媛三位職場女性在不同人生階段,面對職場與生活中所遭受的困境,不畏壓力踏浪前行,重塑行業和自我的故事 。
《做自己的光》於2023年7月17日在江蘇衛視首播,併在優酷視頻同步播出 。2023年獲2023年新浪微博都市&劇情類2023年度劇集作品獎 、2023年國劇盛典年度優秀劇集獎 。
《做自己的光》發行信息
中文名: 做自己的光
作品類型: 都市
語言: 普通話
主演: 劉濤 (領銜主演)、秦海璐 (領銜主演)、劉宇寧 (領銜主演)、柴碧雲 (領銜主演)
片頭曲: 《我只願朝着光》
片尾曲: 《如果愛回應》
主要獎項: 2023年新浪微博都市&劇情類2023年度劇集作品獎 2023年國劇盛典年度優秀劇集獎
製片地區: 中國大陸
導演: 餘丁
編劇: 蘇曉苑
製片人: 王艷 吳薇 胡磊
監製: 謝穎、任桐(總監製)
出品公司: 阿裡巴巴(北京)軟件服務有限公司、成都市廣播電視臺、四川光影在線文化傳媒有限公司、北京時代光影文化傳媒股份有限公司
拍攝地點: 成都
首播時間: 2023年7月17日
首播電視臺: 江蘇衛視
網絡播放平臺: 優酷
播出狀態: 已完結
集數: 40 集
每集時長: 約 45 分鐘
地域: 中國大陸
拍攝日期: 2022年6月22日 至 2022年11月4日
imdb編碼: tt28182995
《做自己的光》演員表
劉濤 飾 何歡
秦海璐 飾 白楊
柴碧雲 飾 趙媛媛
張鐸 飾 任傑
劉宇寧 飾 蔣俊豪
劉栩 飾 周佳奇
鬱蔥 飾 劉春燕
代高政 飾 張珂
陳雨賢 飾 喬喬
王昊澤 飾 歐子墨
馮雷 飾 唐少懷
蘆芳生 飾 歐凱歌
吳玉芳 飾 何母
陳逸恆 飾 何父
劉亞津 飾 老鄒
譚凱 飾 葉問天
趙燕國彰 飾 梁勇
閆楠 飾 劉林度
來喜 飾 陳洪
於慧 飾 周母
《做自己的光》分集劇情

第1集
清晨的陽光灑進臥室,何歡緩緩的睜開眼睛,發現老公歐凱歌並沒有在自己的身邊,於是便站起身拉開窗簾,感受着陽光的溫暖,當何歡走到陽臺上,正看到老公在院子裏打電話詢問歐凱歌是誰。歐凱歌開玩笑的告訴何歡,是在與自己的情婦通電話,不過何歡並不在意,以為老公是在開玩笑,完全不相信喫早飯的時候歐凱歌想要讓兒子歐子墨在學校的一項活動當中拔得頭籌,不過何歡認為那隻是學校組織的一個活動,不用給孩子太大的壓力,但是歐凱歌堅持因為那是一種投資,而且歐凱歌還答應,若是兒子能夠取得自己要求的成績,就帶著兒子出去玩。不過歐凱歌已經幾次食言了,兒子對歐凱歌進行抱怨,何歡端來烤好的麵包,歐子墨覺得麵包烤的很硬,但是歐凱歌去聲稱老婆烤的麵包很好喫。歐凱歌全去上班,何歡希望老公晚上能夠早點下班。何歡來到了電視臺上班。同事趙媛媛希望能請何歡夫婦喫飯,想要幫助自己的老公,但是何歡並不參與老公的工作上的事,拒絕了。何歡來到了電視臺的咖啡廳喝咖啡,結果服務員被人刻意針對,導致咖啡灑在了一名女同事的包上,那名女同志要求服務員賠償,但是因為包太貴,女服務員賠不起,何歡將自己的包賠給了女同事,並將咖啡灑在了那個搗亂的男人身上。何歡聽到部門同事提醒自己的節目有可能被淘汰掉,並不相信,我給老公打去了電話。今天是何歡與自己的老公十週年的結婚紀念日,準備邀請電視臺的好朋友以及自己的上司白楊來參加週年party而且並沒有通知自己的老公,打算給老公一個驚喜,而且還邀請了很多適齡的單身男青年,想要為白楊解決單身問題。但是白楊追求的是希望能夠在事業上更進一步,對於這些並不感冒。晚上何歡在家精心佈置自己的十週年結婚party,趙媛媛也帶着自己的男朋友來到了party 現場,白楊準備開車去何歡家,不過因為突然之間有地方發生了車禍,準備帶着人一起去拍攝。正當何歡等待着老公回來的時候,門鈴響了,眾人以為是歐凱歌回來全都藏了起來,何歡也滿懷驚喜的準備開門,結果來的人是一個叫蔣俊豪的年輕人,蔣俊豪要找歐凱歌,沒有收到邀請就走了進去,結果被眾人誤會。原來蔣俊豪是來要錢的,聲稱歐凱歌向自己借了350萬就失蹤了。不過看到是歐凱歌的結婚紀念日,蔣俊豪也有些不好意思說了一句祝福的話就走了。歐凱歌的公司也打來電話,因為歐凱歌今天並沒有去上班。何歡也知道,可能是出大事了,於是就發短信聯繫歐凱歌,但是一直得不到回信。白楊也來到了車....
《做自己的光》角色介紹

角色: 何歡
演員: 劉濤
配音: 劉濤
資深女主播,知性、優雅、能力出色,從實習生一路晉升為職場精英。職場如戰場,在人生高峯時刻,何歡遭到家庭和事業的雙重打擊,她毅然決然從底層崗位做起,揚帆再起航,最終開啟了人生的新篇章。


角色: 白楊
演員: 秦海璐
配音: 秦海璐
口硬心軟、行動迅速、外表冷漠內心熱情、勇於表達愛恨、善於辨識人才、敢於挑戰並拼搏的女性強者。儘管她對何歡的情感深厚,但總是以否定的方式來促使何歡快速成長。白楊被何歡誤以為是一臺冷酷無情的工作機器,引發了何歡對她的敵意。但最終,何歡瞭解到了白楊為自己所做的一切,兩人選擇了化解前嫌。


角色: 趙媛媛
演員: 柴碧雲
配音: 柴碧雲
女主播。沉着心細有原則,面對職場中的不公平,趙媛媛沒有抱怨,自己背後默默提升自己的業務能力,自己一人沖業務時遇上動手動腳的金主,也保持自己的原則,該颯的時候颯,想懟的時候懟,她不是沒有原則的軟弱人,面對被搶走的工作內容,更是穩用自己的方法,拿回屬於自己的東西。


角色: 任傑
演員: 張鐸
配音: 張鐸
是非分明、機智過人、能言善辯、耿直可愛的記者。熱愛事業。與白楊是大學同班同學,兩人的爭鬥從大學一路持續到職場,這對歡喜冤家在工作上針鋒相對,情感也在磕磕絆絆中修成正果。


角色: 蔣俊豪
演員: 劉宇寧
配音: 劉宇寧
命運多舛、情商高超、幽默風趣、重情重義、進退有度的廚師。被迫關閉餐館,因為歐凱歌拿走了錢款。為了謀生,他只能轉行做美食直播,成為了全新的美食博主。然而,蔣俊豪的知名度不高,一直沒有達到很大的成功。但蔣俊豪堅持不懈,最終成功逆轉局勢,成為備受矚目的美食博主。


角色: 周佳奇
演員: 劉栩
富二代,不花心,老實,可愛,憨萌。因為父母的強勢造就了周佳奇沒有主見的性格,也因此喜歡爽利、獨立的趙媛媛。但他一輩子無法擺脫家庭的操控,最後跟趙媛媛分手。